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ミント茶はメントールの爽やかな風味のするお茶です。
鎮静作用があり、イライラしている時や不安な時に飲むと気分を穏やかにしてくれます。
胃のもたれや、むかつきも解消してくれます。
またミントは熱のあるときは冷やし、冷えすぎる時は体を温める効果があります。
飲み方(3人分)
熱湯500mlにミント茶を軽くひとつまみ(約1g)入れ5分程抽出してお召し上がりください。
ミントの葉を手でくずして入れると香りが引き立ちます。
アイスミントティーにしても美味しく頂けます。
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